Conopida

zzaa

Conopida este originara din Cipru si este cunoscuta de circa 2.500 ani. Contine potasiu, magneziu, calciu, mangan, fier, cupru, zinc, fluor, caroten si vitaminele C, K, B1, B2, B6. Aceasta leguma este recomandata pentru prevenirea bolilor de cancer.

Pentru ca are o valoare calorica destul de scazuta (34 kcal/100 g), conopida este indicata persoanelor care urmeaza o cura de slabire.

Retete cu Conopida

Gustari si garnituri cu conopida

Legume în aluat
Legume

Legume în aluat

Fraged sau pufos, dulce sau sărat, greu e să refuzi tot ce-i cu aluat! ...

 Chifteluțe de conopidă
Legume

Chifteluțe de conopidă

Chifteluțe de conopidă, o combinatie neasteptata de ingrediente, dar gustoasa si savuroasa. ...

Lipii umplute cu legume
Legume

Lipii umplute cu legume

Lipii indiene special alese pentru un prânz satios de post. ...

Piure de conopidă cu brânză
Legume

Piure de conopidă cu brânză

Cu toate ca nu toata lumea apreciaza aceasta leguma, piureul de conopida cu branza este un preparat fin si satios in acelasi timp. ...

Minibudinci de legume
Legume

Minibudinci de legume

Apetisante și arătoase, minibudincile de legume îi vor ispiti și pe cei mai mofturoși să le încerce. ...

Budincă de legume de vară
Legume

Budincă de legume de vară

Un preparat usor de pregatit, dar si de mancat! ...

Budincă de broccoli
Legume

Budincă de broccoli

Sățioasă și ușor de gătit, budinca de broccoli este potrivită pentru masa de prânz ori pentru cină. ...

Bruschete de vinete cu legume
Legume

Bruschete de vinete cu legume

Rapide și gustoase, bruschetele de vinete sunt o alegere perfectă pentru zilele de post. ...

Conopidă pane
Legume

Conopidă pane

Un antreu cu conopida pane foarte gustos potrivit pentru zilele in care vrei sa postesti. ...

Gobi Pakoras
Legume

Gobi Pakoras

Pakora este termenul indian generic pentru toate delicatesurile prajite in baie de ulei. Deci Gobi Pakoras sunt florete conopida invelite intr-un ...

Korma cu legume si nuca de cocos
Legume

Korma cu legume si nuca de cocos

Korma este un curry originar din sud-estul Asiei, care se prepara in general din iaurt sau smantana, dar si din lapte de cocos sau apa. Este uneori ...

Lasagna vegetala
Legume

Lasagna vegetala

Consistenta si hranitoare, aceasta reteta de lasagna vegetala este ideala chiar daca nu contine carne. Daca tineti post, puteti elimina branza. ...

Sufleu de legume cu sos de smantana
Legume

Sufleu de legume cu sos de smantana

Poti servi acest sufleu ca atare sau ca garnitura la peste sau carne. ...

Aperitive si Salate cu conopida

Salată caldă de quinoa și legume
Salate

Salată caldă de quinoa și legume

Pentru prânz sau cină, pregătește salata caldă de quinoa cu legume: ușoară, plină de vitamine și minerale, dar și hrănitoare. ...

Salată de paste cu legume
Salate

Salată de paste cu legume

Salată de paste cu legume se potriveste perfect pentru o cina rapida si foarte gustoasa. ...

Salata crocanta de legume
Salate

Salata crocanta de legume

Nutritionistii ne indeamna mereu sa avem cel putin doua tipuri de legume de culori diferite la noi in farfurie. ...

Tartă cu afumătură și conopidă
Sandvisuri / Tarte

Tartă cu afumătură și conopidă

Pentru cină pregătește o tartă cu afumătură și conopidă. Însoțește-o cu un pahar cu vin tămâios și seara va fi una perfectă. ...

Plăcintă cu conopidă
Sandvisuri / Tarte

Plăcintă cu conopidă

Ai putea spune că e o legumă banală. Dar gătită simplu, într-o plăcintă, conopida îți poate stârni interesul. ...

Tartine de aluat filo cu broccoli si conopida
Sandvisuri / Tarte

Tartine de aluat filo cu broccoli si conopida

Un aperitiv potrivit pentru orice ocazie. ...

Supe si Ciorbe cu conopida

Supă-cremă de albituri

Supă-cremă de albituri

Hranitoare si plina de vitamine, supa-crema de albituri este o alegere gustoasa pentru pranz sau cina. ...

Supă-cremă de conopidă

Supă-cremă de conopidă

Fină și deosebită la gust, supa-cremă de conopidă trebuie încercată. ...

Supă-cremă cu brânză

Supă-cremă cu brânză

Supa-cremă cu brânză este delicată și fină, numai bună de servit musafirii mai pretențioși. ...

Supa de conopida si chimen cu ulei de in si coriandru

Supa de conopida si chimen cu ulei de in si coriandru

O supa de conopida foarte gustoasa si plina de vitamine. Este tocmai buna pentru un pranz consistent. ...

Ciorba de post cu legume

Ciorba de post cu legume

O ciorba gustoasa si sanatoasa cu legume pe care merita sa o incerci mai ales in zilele de post. ...

Supa de legume cu taitei si perisoare din carne de vitel

Supa de legume cu taitei si perisoare din carne de vitel

O reteta ideala pentru zilele friguroase de iarna. ...

Bloguri culinare cu conopida

Budinca de conopida cu branza

Budinca de conopida cu branza

Chiar daca nu urmezi un regim vegetarian, vei fi placut surprins de aceasta retetea de budinca de conopida cu branza delicioasa! ...

Feluri principale cu conopida

Pui cu legume la cuptor
Fripturi

Pui cu legume la cuptor

Un preparat culinar rapid si facil chiar si incepatorilor, deosebit gustativ si indicat chiar in regim. ...

Conopida cu branza
Mancaruri

Conopida cu branza

O reteta ideala de conopida cu branza pentru un pranz consistent si sanatos. ...

Pui infasurat in bacon cu piure de conopida
Mancaruri

Pui infasurat in bacon cu piure de conopida

Gustul delicios al baconului da o savoare deosebita retetei mai ales daca alaturi se afla si un piure de conopida. ...

Compoturi si conserve cu conopida

Picalilli

Picalilli

O reteta delicioasa pentru toata familia care se poate consuma pe timp de vara, dar pastrata in conditii optime se poate savura si la iarna. ...