Întâlnirea cu fetele prinde și mai multă culoare cu acest smoothie!
Dificultate: ușor
Timp de preparare: rapid
Porții: 1-2
Ingrediente:
- 2 banane feliate și înghețate
- 2 linguri pudră de cacao
- 1 lingură unt de arahide
- 60 ml lapte de migdale
- 1/2 linguriță extract de vanilie
- 2 curmale pentru îndulcire (opțional)
Topping:
- 1 banană feliată pe lung
- cremă de cocos
- cireșe
- fulgi de cocos
- penițe de cacao
Modalitate de preparare:
- Adaugați bananele congelate, pudra de cacao, untul de arahide și laptele de migdale într-un blender.
- Amestecați până când se obține un amestec cremos.
- Adaugați extractul de vanilie și curmalele (opțional), și un pic mai mult lapte de migdale apoi pulsați încă o dată până la o consistență cremoasă și bine amestecată.
- Gustați și ajustați aroma după cum este necesar.
- Se taie o banana în jumătate pe lungime și se îndepărtează coaja.
- Apoi feliați pe lungime din nou pentru a obține 4 bucăți.
- Montați bucățile de banane pe marginea paharelor (câte 2 în fiecare pahar) și apăsați cu o lingură.
- Turnați amestecul obținut la blender și la final decorați cu topping la alegere.
Credit Foto: 123RF
Facebook Comments
Adaugă comentariu