Home » Deserturi & băuturi » Budinca ciocolatoasa cu chia
Deserturi & băuturi

Budinca ciocolatoasa cu chia

Foto
123RF
Pentru dimineți ciocolatoase și pline de energie avem o propunere de nerefuzat.
budinca_de_chia_si_fructe_de_padure.jpg

Dificultate: ușor

Timp de preparare: îndelungat

Porții: 2

Ingrediente:

  • 360 ml lapte de migldale 
  • 6 curmale fără sâmburi
  • 60 g semințe de chia
  • 30 g pudră de cacao neîndulcită
  • 1 linguriță scoțișoară
  • 1/2 linguriță extract de vanilie

Pentru topping, la alegere:

  • sirop de agave
  • fructe de pădure
  • iaurt grecesc

Modalitate de preparare:

  1. Combinați laptele și curmalele într-un blender și pulsați până se omogenizează.
  2. Vărsați conținutul într-un bol și adăugați semințele de chia, pudra de cacao, scorțișoara și extractul de vanilie.
  3. Amestecați toate ingredientele pentru a le combina.
  4. Distribuiți compoziția în boluri individuale, acoperiți cu folie alimentară și lăsați la rece pentru minim 6 ore sau pe timpul nopții, pentru a permite semințelor de chia să absoarbă tot lichidul.
  5. Când budinca este pregătită pentru a fi servită, decorați cu fructe la alegere sau orice alt topping.

 

Facebook Comments

Urmărește-ne și pe Pinterest!

PUBLICITATE

PUBLICITATE

PUBLICITATE