Budinca de chia cu lapte de cocos

  1. Puneți căpșunele într-un blender, împreună cu laptele de cocos, mierea de albine, semințele de vanilie și coaja de limetă.
  2. Pulsați de câteva ori până când se omogenizează. 
  3. Gustați și dacă mai are nevoie de miere, adăugați 1 lingură în plus sau după gust.
  4. Puneți semințele de chia într-un bol. 
  5. Turnați amestecul de căpșune deasupra.
  6. Amestecați bine și lăsați sa stea 10 minute.
  7. Repartizați budinca în recipiente și dați la frigider până în momentul servirii. 

  Credit Foto: Fotolia/ fahrwasser

Poza principala

budinca_de_chia_si_capsune.jpg

  • 350 ml lapte de cocos
  • 16 căpșune proaspete
  • 4 linguri miere albine
  • 1 păstaie vanilie
  • un sfert linguriță coajă limetă
  • 80 g semințe chia
Surprinde-ți invitații cu un desert sănătos, gustos și aromat.
Numar de portii
4-6
Facebook Comments

Echipa eCuisine

Adaugă comentariu

Click aici pentru a comenta

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

PUBLICITATE

PUBLICITATE

PUBLICITATE