- Puneți căpșunele într-un blender, împreună cu laptele de cocos, mierea de albine, semințele de vanilie și coaja de limetă.
- Pulsați de câteva ori până când se omogenizează.
- Gustați și dacă mai are nevoie de miere, adăugați 1 lingură în plus sau după gust.
- Puneți semințele de chia într-un bol.
- Turnați amestecul de căpșune deasupra.
- Amestecați bine și lăsați sa stea 10 minute.
- Repartizați budinca în recipiente și dați la frigider până în momentul servirii.
Credit Foto: Fotolia/ fahrwasser
Poza principala
- 350 ml lapte de cocos
- 16 căpșune proaspete
- 4 linguri miere albine
- 1 păstaie vanilie
- un sfert linguriță coajă limetă
- 80 g semințe chia
Surprinde-ți invitații cu un desert sănătos, gustos și aromat.
Numar de portii
4-6
Facebook Comments
Adaugă comentariu