- Într-un blender, turnați apa, sarea, alunele, nucile caju, vanilia, siropul de agave și cardamomul.
- Pulsați pentru a obține un piure.
- Turnați amestecul obținut într-un castron de sticla și adăugați semințele de chia.
- Amestecați pentru a combina toate ingredientele.
- Acoperiți cu folie alimentară și lăsați la frigider pentru minim 8 ore sau pe timpul nopții.
- În acest timp semințele de chia vor absorbi lichidul.
- Decorați cu fructe la alegere și cu nuci.
Credit Foto: Fotolia/ Peteers
Poza principala
- 50 g semințe chia
- 700 ml apă
- un sfert linguriță sare
- 40 g alune
- 100 g nuci caju
- jumătate linguriță esență vanilie
- 3 linguri sirop agave
- jumătate linguriță cardamom
- fructe și nuci uscate pentru servire ( opțional )
Spune Da unui desert sănătos, aromat și ușor de preparat!
Numar de portii
4-6
Facebook Comments
Adaugă comentariu