Budinca de chia cu nuci si cardamom

  1. Într-un blender, turnați apa, sarea, alunele, nucile caju, vanilia, siropul de agave și cardamomul. 
  2. Pulsați pentru a obține un piure.
  3. Turnați amestecul obținut într-un castron de sticla și adăugați semințele de chia.
  4. Amestecați pentru a combina toate ingredientele.
  5. Acoperiți cu folie alimentară și lăsați la frigider pentru minim 8 ore sau pe timpul nopții.
  6. În acest timp semințele de chia vor absorbi lichidul.
  7. Decorați cu fructe la alegere și cu nuci.

  Credit Foto: Fotolia/ Peteers

 

Poza principala

budinca_chia_caju_cardamom_nuci.jpg

  • 50 g semințe chia
  • 700 ml apă
  • un sfert linguriță sare
  • 40 g alune
  • 100 g nuci caju 
  • jumătate linguriță esență vanilie
  • 3 linguri sirop agave
  • jumătate linguriță cardamom
  • fructe și nuci uscate pentru servire ( opțional ) 
Spune Da unui desert sănătos, aromat și ușor de preparat!
Numar de portii
4-6
Facebook Comments

Echipa eCuisine

Adaugă comentariu

Click aici pentru a comenta

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

PUBLICITATE

PUBLICITATE

PUBLICITATE