Prunele sunt înainte de toate o sursă de sănătate. Consumate în stare crudă, te vor ajuta să-ţi recapeţi energia şi să-ţi revii de pe urma perioadelor mai obositoare.
Cura cu prune proaspete
Consumă 2-3 săptămâni cât mai multe prune proaspete sau sub formă de suc, indiferent de soiul lor, cel puţin 500 g pe zi. Dacă vrei ca efectul curei să fie cât mai rapid şi eficient, în fiecare dintre cele 3 săptămâni mănâncă timp de 3 zile numai prune, nimic altceva. Elimină pe toată periada curei carnea, alcoolul, cafeaua, tutunul, dulciurile.
La ce este bună – în primul rând te scapă de constipaţie, ajută la regenerarea celulei hepatice şi la buna funcţionare a vezicii biliare.
– fiind nişte diuretice de excepţie, prunele provoacă eliminarea apei excesive din ţesuturi, ceea ce conduce la tratarea hipertensiunii, a reumatismului, gutei şi obezităţii.
– te ajută să-ţi recapeţi tonusul, datoriă efectului energizant
Cura cu prune uscate
Timp de trei săptămâni, mănâncă în fiecare zi, înainte de masă cu 30 de minute, câte 10-12 prune uscate, înmuiate din timp în apă.
La ce este bună – tratează constipaţia, te scapă de surmenaj, îţi redă tonusul. În plus, au excepţionale calităţi nutritive, potrivite celor care suferă de anemie sau se află în convalescenţă.
Adaugă comentariu