De vara Salate Slowly Veggie Vegetarian

Quinoa picantă

Meniu low-carb pentru zilele echilibrate  și de dietă.

Dificultate: ușor

Timp de preparare: rapid

Porții: 6

Ingrediente:

  • 250 g quinoa
  • 1 cub concentrat supă de legume
  • 2 ardei roșii, prăjiți, tocați și fără semințe
  • 3 lingurițe ulei măsline
  • 3 fire ceapă verde, tocate
  • sucul și coaja de la 1 limetă
  • 1 mână coriandru, tocat

Modalitate de preparare:

  1. Gătiți quinoa  conform instrucțiunilor de ambalaj, adăugând cubul de legume în apă.
  2. Se lasă să se răcească, apoi se răspândește cu o furculiță.
  3. Se adaugă restul ingredientelor și se amestecă.
  4. Se servește imediat.

Credit Foto: 123RF

Facebook Comments


PUBLICITATE

EVENIMENTE



PUBLICITATE