Un gem ideal pentru micul dejun, preparat fără foc.
Dificultate: ușor
Timp de preparare: rapid
Porții: 1 borcan X 350 g
Ingrediente:
- 400 g căpșune
- 2 linguri suc lămâie
- 2 linguri sirop de arțar
- 2 linguri semințe de chia
Modalitate de preparare:
- Amestecați 3/4 din cantitatea de căpșuni, iar restul tăiați-le în felii.
- Adăugați restul ingredientelor și lăsați-le deoparte timp de 1 oră, amestecând din când în când până când se îngroașă sosul.
- Repartizați gemul într-un borcan.
- Sigilați și păstrați la frigider timp de 4 zile sau la congelator timp de 1 lună.
Credit Foto: 123RF
Facebook Comments
Adaugă comentariu