Home » Deserturi & băuturi » Lapte cu turmeric
Deserturi & băuturi

Lapte cu turmeric

lapte turmeric

Laptele cu turmeric, numit și „lapte de aur”, este o băutură gustoasă, simplu de preparat, cu beneficii remarcabile pentru sănătate.

Beneficii

  • Întărește sistemul imunitar
  • Menține nivelul normal al colesterolului
  • Luptă împotriva cancerului și îl previne
  • Reglează metabolismul
  • Ajută creierul și memoria
  • Scade tensiunea arterială
  • Reduce trigliceridele
  • Ajută la vindecarea afecțiunilor pielii
  • Reglează greutatea corporală
  • Îmbunătățește digestia
  • Are proprietăți analgezice și antiseptice

Dacă vrei și tu să te bucuri de aceste beneficii, urmează rețeta noastră pentru lapte cu turmeric.

Dificultate: ușor

Timp de preparare: rapid

Ingrediente

  • 450 ml lapte vegetal (orez, ovăz, migdale, cocos)
  • 1 linguriță miere de albine (opțional)
  • semințele de la 1/2 păstaie de vanilie
  • 1/2 linguriță turmeric
  • ghimbir ras (un vârf cuțit)
  • un praf de scorțișoară și un baton de scorțișoară

Modalitate de preparare

Se combină laptele, mierea, vanilia, turmericul, ghimbirul și scorțișoara într-un vas.

Se pune vasul la foc mic și se amestecă până când sunt combinate.

Se încălzește laptele amestecând ușor cu o lingură, până când se încălzește.

Se toarnă laptele în 2 pahare.

Se servește cald.

 

Încearcă și: Vafe vegane cu lapte de cocos

Citește și: Alternative gustoase pentru pofte nesănătoase

 

 

Sursă foto: iStock

Facebook Comments

Urmărește-ne și pe Pinterest!

PUBLICITATE

PUBLICITATE

PUBLICITATE