Simplu, rapid și nutritiv. Cel mai apreciat lapte din punct de vedere nutrițional, îl poți prepara chiar tu.
Dificultate: ușor
Timp de preparare: rapid
Porții: 4-6
Ingrediente:
- 150 g nuci caju
- 1,5 l apă filtrată
- 4-6 curmale hidratate
- semințele de la 1 păstaie de vanilie
- un praf de sare
Modalitate de preparare:
- Hidratați nucile pe timpul nopții într-un bol cu o cantitate suficientă de apă, cât să le acopere.
- Scurgeți-le de excesul de apă și clătiți-le.
- Introduceți nucile, curmalele și restul ingredientelor într-un blender performant.
- Pulsați 30 de secunde sau până când aveți o culoare albicioasă.
- Păstrați la frigider pentru 1 săptămână într-un recipient de sticlă.
Credit Foto: 123RF
Facebook Comments
Adaugă comentariu