1. Taie ciupercile feliuţe sau mărunt și călește-le în unt topit.
2. Separat, bate albușurile spumă cu un praf de sare.
3. Adaugă gălbenușurile, brânza de vaci, câteva frunze de pătrunjel și spanacul fiert și tocat.
4. Compoziţia astfel obţinută, toarn-o peste ciupercile călite. Lasă omleta pe foc cam 2 minute.
Savurati aceasta omleta cu spanac si ciuperci calda impreuna cu familia.
Poza principala
Galerie foto
3 albuşuri
2 galbenusuri
100 g spanac
2 ciuperci
1 lingură cu brânză de vaci
1 linguriţă cu unt
pătrunjel
sare
Un mic-dejun fara prea multe calorii si foarte bogat in vitamine cu spanac si ciuperci!
Numar de portii
4
Facebook Comments
Adaugă comentariu