1. Tapeteaza pestele cu faina si pune-l intr-o tava de cuptor, unsa anterior cu grasime
2. Unge fiecare bucata de peste cu ulei de masline, apoi amesteca restul de ulei de masline cu celelalte ingrediente. Pune cu lingura acest amestec peste fiecare bucata de peste. Pune tava la cuptorul preincalzit timp de 20 de minute. Se serveste cu lamaie.
Poza principala
800g de merluciu proaspat sau congelat
Faina, pentru tapetare
45ml ulei de masline
80ml de pesto de rosii uscate la soare
6 masline negre, taiate marunt
Un ardei gras, taiat marunt
Pentru iubitorii de peste, iata o reteta usor de facut, care e gata in cateva minute. Poti folosi merluciu proaspat, dar si congelat daca iti este la indemana.
Numar de portii
4
Calorii
400 kcal
Facebook Comments
Adaugă comentariu