Meniu low-carb pentru zilele echilibrate și de dietă.
Dificultate: ușor
Timp de preparare: rapid
Porții: 6
Ingrediente:
- 250 g quinoa
- 1 cub concentrat supă de legume
- 2 ardei roșii, prăjiți, tocați și fără semințe
- 3 lingurițe ulei măsline
- 3 fire ceapă verde, tocate
- sucul și coaja de la 1 limetă
- 1 mână coriandru, tocat
Modalitate de preparare:
- Gătiți quinoa conform instrucțiunilor de ambalaj, adăugând cubul de legume în apă.
- Se lasă să se răcească, apoi se răspândește cu o furculiță.
- Se adaugă restul ingredientelor și se amestecă.
- Se servește imediat.
Credit Foto: 123RF
Facebook Comments
Adaugă comentariu