Bauturi

Smoothie cu banane, căpșune și curmale

Dulce, sănătos și sățios, chiar și un mic dejun servit la pahar.

Dificultate: ușor

Timp de preparare: rapid

Porții: 2

Smoothie

Ingrediente:

  • 450 ml lapte vegetal
  • 2 banane
  • 4 căpșune mari
  • 4 curmale (fără sâmburi)
  • 1 lingură pudră proteică (opțional)

Modalitate de preparare:

  1. Combinați ingredientele într-un blender.
  2. Pulsați la viteză mare până aveți o textură cremoasă.
  3. Distribuiți în pahare și serviți.

Un smoothie echilibrat și nutritiv preparat în doar câteva minute.

Credit Foto: 123RF

Facebook Comments


Daniela Niculi

Adauga comentariu

Click aici pentru a comenta

PUBLICITATE

EVENIMENTE



PUBLICITATE