Bauturi Legume Slowly Veggie Vegetarian

Smoothie cu morcov, ghimbir și turmeric

Condimentul care dă gust preparatelor orientale, acum într-un smoothie bogat în betacaroten.

Dificultate: ușor

Timp de preparare: rapid

Porții: 2

Ingrediente:

  • 280 g morcovi
  • 350 ml apă filtrată
  • 1 banană congelată
  • 140 g ananas congelat
  • 1/2 linguriță ghimbir proaspăt
  • 1/4 linguriță pudră turmeric
  • 1 lingură suc lămâie
  • 250 ml lapte de migdale

Modalitate de preparare:

  1. Pentru început preparați sucul de morcovi prin adăugarea acestora împreună cu apa filtrată într-un blender de mare viteză și pulsați până la obținerea unui amestec neted cu consistență de piure.
  2. Adăugați mai multă apă dacă este necesar.
  3. Treceți amestecul printr-o sită și stoarceți pentru a extrage doar sucul.
  4. Se poate păstra 2-3 zile la frigider, deși ideal este să fie consumat imediat.
  5. Combinați toate ingredientele într-un blender și pulsați până obșineți o textură cremoasă.
  6. Gustați și ajustați aromele după cum este necesar.
  7. Se împarte în două pahare și se servește.

Credit Foto: 123RF

Facebook Comments


PUBLICITATE

EVENIMENTE



PUBLICITATE