Bauturi Slowly Veggie Vegetarian

Smoothie cu piersici

Smoothie nutritiv și gustos, o băutură delicioasă pentru întreaga familie.

Dificultate: ușor

Timp de preparare: rapid

Porții: 2

Ingrediente:

  • 2 piersici coapte
  • 1 linguriță semințe de chia
  • 1/2 banană înghețată
  • 2 linguri fulgi ovăz
  • 235 ml lapte de migdale
  • 235 ml suc de portocale
  • Opțional: sirop de agave, miere de albine, ulei de cocos

Modalitate de preparare:

  1. Adăugați toate ingredientele în blender și lăsați-le 5-10 minute cât se înmoaie semințele de chia și fulgii de ovăz.
  2. Pulsați la viteză mare pentru a omogeniza.
  3. Adăugați ingrediente după gust.
  4. Serviți imediat.

Credit Foto: 123RF

Facebook Comments


PUBLICITATE

EVENIMENTE



PUBLICITATE