De post Retete

Budincă de cacao (de post)

1.Pune toate ingredientele, mai puțin laptele, într-un mixer și amestecă-le până obții o compoziție cât mai fină.

2.Toarnă treptat laptele până ajungi la consistența dorită. Dă budinca de ciocolată (de post) la frigider pentru măcar o oră.

3.Servește budinca de ciocolată cu cacao presărată deasupra sau fructe uscate tocate mărunt, nuci, migdale sau nuci zdrobite.

credit foto: © IngridHS – Fotolia.com

 

Shake de kiwi

Poza principala

fotolia_55678461_subscription_xxl.jpgc_ingridhs_-_fotolia.com_mica.jpg

2 avocado curățați

2 linguri cu ulei vegetal (sau ulei de cocos ori avocado)

80 ml sirop de agave/arțar/miere

3 curmale hidratate în apă caldă pentru 15 minute

90 g cacao

2 lingurițe cu extract de vanilie

125-250 ml lapte de soia/migdale/orez

 

Cremă de tofu și fructe

Dacă iubești budinca de cacao, încearcă acestă rețetă de post.
Numar de portii
6
Calorii
200
Facebook Comments


PUBLICITATE

EVENIMENTE



PUBLICITATE