De post Retete

Cremă de tofu și fructe

1. Pune într-un blender tofu cremos și fructele și mixează de câteva ori până obții un amestec cremos și fin.

 

2. În funcție de gust, dar și de fructele folosite (mere, pere, afine, coacăze, banane, mango) adaugă miere și un strop de vanilie.

 

3. Servește crema de tofu la micul-dejun, la gustare sau ca desert rapid într-o zi de post.

 

 

Salată de vinete marinate

Poza principala

fotolia_51597553_subscription_xxl.jpgc_laperla_777_-_fotolia.com_mic.jpg

200 g tofu cremos (mătăsos)

1 cană cu fructe congelate (sau prospete)

Miere (după gust)

Vanilie

 

Salsa cu avocado

Folosește tofu pentru această gustare sau chiar pentru un desert rapid de post și vei fi uimită de combinație.
Numar de portii
2
Facebook Comments


PUBLICITATE

EVENIMENTE



PUBLICITATE