Creme si jeleuri Deserturi

Porridge cu fructe și scorțișoară

Începe ziua într-un mod super nutritiv și sănătos.

Dificultate: ușor

Timp de preparare: rapid

Porții: 4

Ingrediente:

  • 100 g  tărâțe de ovăz
  • 1/2 linguriță scorțișoară
  • 450 ml lapte degresat
  • 2 lingurițe zahăr
  • 3 banane feliate
  • 400 g căpșune
  • 150 g iaurt natural

Modalitate de preparare:

  1. Într-un vas mai mare amestecați tărâțele de ovăz, zahărul, laptele, scorțișoara și jumătate din cantitatea de banane.
  2. Aduceți în punctul de fierbere, reduceți focul la mic și fierbeți timp de 4-5 minute, amestecând tot timpul.
  3. Distribuiți amestecul în 4 boluri, deocrați cu restul bananelor, căpșune, iaurt și scorțișoară.
  4. Ideal pentru a fi servit la micul dejun.

Credit Foto: 123RF

Facebook Comments


Daniela Niculi

Adauga comentariu

Click aici pentru a comenta

PUBLICITATE

EVENIMENTE



PUBLICITATE