Feluri principale Peste

Pește cu mazăre și salată

Farfuria perfectă are la bază pește și legume verzi.

Dificultate: ușor

Timp de preparare: rapid

Porții: 1

Ingrediente:

  • 1 salată verde tocată
  • 2 fire ceapă verde, tocată
  • 1 pumn mazăre cogelată
  • 1 lingură ulei măsline
  • 140 g file pește alb
  • 1 lingură smântână

Modalitate de preparare:

  1. Combinați salata verde, mazărea și ceapa într-un vas rezisten cuptorului cu microunde.
  2. Stropiți cu ulei de măsline, așezați deasupra fileul de pește și smântâna.
  3. Acoperiți cu folie și introduceți la microunde.
  4. Setați cuptorul timp de 6-8 minute.
  5. Serviți preparatul cald.

Credit Foto: 123RF

Facebook Comments


Daniela Niculi

Adauga comentariu

Click aici pentru a comenta

PUBLICITATE

EVENIMENTE



PUBLICITATE