Foto
Thinkstock/ getty images
Varza este recunoscută pentru minunatele beneficii pe care le oferă organismului, iar această salată este alegerea corectă pentru o garnitură sănătoasă.
Puteți combina în această salată fie varza albă, fie o combinație între varza roșie și cea albă.
Ingrediente:
- 1/2 varză albă, tăiată fin
- 1 ceapă roșie, feliată fin
- 2 morcovi, dați pe răzătoare
- 3 linguri semințe susan
- 1 lingură ulei susan
- 1 lingură fulgi ardei iute
- 1/2 linguriță sare
Modalitate de preparare:
- Se amestecă împreună varza, ceapa și morcovii într-un bol.
- Într-o tigaie rumeniți ușor semințele de susan, însă având grijă să nu se ardă.
- Adăugați susanul peste salată.
- Asezonați cu restul ingredientelor.
- Amestecați bine toate ingredientele și serviți imediat sau mențineți la frigider pentru cel mult 3 zile.
Facebook Comments
Adaugă comentariu