Foto
123RF
20 de minute timp de preparare pentru un prânz super sănătos. Este chiar mai simplu decât pare să mănânci sănătos.

Dificultate: ușor
Timp de preparare: rapid
Porții: 4
Ingrediente:
- 3 linguri oțet balsamic
- 3-4 linguri ulei măsline
- 1 cățel usturoi
- 200 g rucola
- 1 salată radicchio
- 200 g roșii cherry
- 1 ceapă albă
- piper măcinat
- sare
- parmezan
Modalitate de preparare:
- Combinați uleiul cu oțetul balsamic.
- Curățați usturoiul și zdobiți-l cu lama cuțitului, apoi adăugați-l în amestecul de ulei și oțet.
- Spălați frunzele de rucola și îndepărtați cozile. Tăiați radicchio în bucăți potrivite.
- Spălați roșiile și tăiați-le în jumătăți, iar ceapa în inele subțiri.
- Pe un platou, așezați mai întâi frunzele de rucola, radicchio, roșiile și ceapa.
- Scoateți usturoiul din ulei și adăugați sare după gust în amestec.
- Stropiți salata și potriviți gustul cu piper și sare.
- Adăugați 50-60 de grame de parmezan.
- Serviți salata cu pâine prăjită.
Facebook Comments
Adaugă comentariu