Home » Aperitive, salate, sosuri » Salată energizantă
Aperitive, salate, sosuri

Salată energizantă

Curăță portocala de coajă și pielițe(sunt mai amare la gust). Feliază apoi fructul și păstrează sucul (dacă lasă). Taie mărunt pătrunjelul verde.

 

Curăță avocado de coajă, îndepărtează sâmburele și taie cubulețe. Stropește-le cu suc de lămâie proaspăt stors. Taie roșiile cuburi și ceapa în felii subțiri.  

 

Așază pe farfurii individuale un strat de felii de portocale, apoi roșii și cubulețele de avocado, presară deasupra măslinele, inelele de ceapă și pătrunjelul verde.

 

Amestecă într-un castronel puțin ulei de măsline cu suc de lămâie (după gust), sucul de portocale, un praf de sare și piper. Amestecă și toarnă-l deasupra salatei.

 

Salata de pui cu ceapa si rodie

Poza principala

salata_mica.jpg

2 portocale

1 avocado

2 roșii

10 măsline

1 ceapă albă

pătrunjel verde

ulei de măsline

sare de himalaya

lămâie

piper alb

 

Paste cu somon

Fii în formă de la prima masă a dimineții!
Numar de portii
2
Facebook Comments

Urmărește-ne și pe Pinterest!

PUBLICITATE

PUBLICITATE

PUBLICITATE