1. Curăţă de coajă fructele și taie-le în bucăţi potrivite.
2. Trece-le apoi printr-o sită deasă sau pasează-le cu un blender.
3. Adaugă treptat laptele fiert separat și răcit. Amestecă totul până obţii o cremă omogenă.
4. Toarnă shake-ul în pahare. Aruncă în pahare și câteva cuburi de gheaţă zdrobite și servește imediat.
Poza principala
Galerie foto
400 ml lapte
2 mere
2 banane
4 piersici
1 papaya
1 ananas mic
1 felie de pepene galben
1 felie de pepene roşu
Shake „Buna dimineata”
Răcoritor, plin de vitamine și energie.
Numar de portii
4
Facebook Comments
Adaugă comentariu