1. Într-un bol, bate bine laptele cu iaurtul subtiate cu ajutorul unui tel sau cu un mixer. Adauga lingurita cu miere.
2. Separat, paseaza pulpa fructelor cu o furculita sau trece-le printr-o sita nu foarte deasa.
3. Pasta atfel obtinuta adaug-o în amestecul de lapte, iaurt și miere. Continua sa bati cel putin doua minute.
4. Servește shake-ul imediat, alaturi de cuburi de avocado.
5. Daca ai prin casa un blender, pune toate ingredientele în el și macina pâna devine o compozitie cremoasa și fina.
Poza principala
Galerie foto
1 kiwi
1 felie de avocado
100 ml lapte
50 g iaurt de baut
1 lingurita cu miere
Shake „Buna dimineata”
O băutură energizantă, plină de vitamine.
Numar de portii
2
Facebook Comments
Adaugă comentariu