Home » Vegetarian & vegan » Shake proteic cu fulgi de ovaz
Vegetarian & vegan

Shake proteic cu fulgi de ovaz

Foto
123RF
Smoothie cu gust de prăjiturele prin simpla adăugare a fulgilor de ovăz.
shake_proteic_cu_fulgi_de_ovaz.jpg

Dificultate: ușor

Timp de preparare. rapid

Porții: 1

Ingrediente:

  • 240 g migdale
  • 1/2 banană
  • 40 g fulgi de ovăz
  • 30 g pudră proteică de vanilie
  • 1 lingură stafide
  • 1/2 linguriță scorțișoară
  • gheață ( opțional )

Modalitate de preparare:

  1. Începeți să adăugați ingredientele în blender începând cu laptele.
  2. Adăugați pe rând banan, fulgii de ovăz, pudra proteică, stafidele și scorțișoara.
  3. Pulsați pentru a obține o textură cremoasă.
  4. În cazul în care doriți o un shake mai lichid, puteți adăuga câteva cuburi de gheață.

 

Facebook Comments

Urmărește-ne și pe Pinterest!

PUBLICITATE

PUBLICITATE

PUBLICITATE