Slowly Veggie Video

Cum să faci brownie din fasole neagră ( VIDEO )

brownie din fasole neagra

Brownie din fasole neagră este o alternativă mult mai sănătoasă pentru a evita produsele tradiționale ce au la bază o cantitate generoasă de făină.

Pentru idei ingenioase, Slowly Veggie îți vine în ajutor cu rețete atât scrise cât și tutoriale video  pentru a vă ușura munca.

Dificultate: ușor

Timp de preparare: rapid

Ingrediente:

  • 2 conserve fasole boabe, neagră
  • 4 ouă
  • 1 banană
  • 3 linguri cacao
  • 1 1/2 lingurițe praf de copt
  • 3 linguri ulei măsline
  • 100 g zahăr
  • 3 linguri miere
  • 100 g miez de nucă

Modalitate de preparare:

  1. Se amestecă într-un bol banana cu ouă, cacao și boabele de fasole scurse.
  2. Se adaugă miere, zahăr și ulei de măsline.
  3. Se toacă nucile grosier.
  4. Se combină ingredientele inițiale și se amestecă bine cu blenderul
  5. Când compoziția este omogenă, se adaugă nucile tocate.
  6. Amestecați compoziția folosind o lingură.
  7. Tapetați o formă de cuptor cu hârtie de copt și turnați amestecul.
  8. Coaceți prjitura timp de 45 de minute, în cuptorul preîncălzit la 180 de grade.
  9. Lăsați-o să se odihnească 10-15 minute înainte de a fi tăiată.

Autor: Daniela Niculi

Credit Foto:

Facebook Comments


PUBLICITATE

EVENIMENTE



PUBLICITATE