Smoothie cu apa de cocos, mure si sfecla rosie

Dificultate: ușor

Timp de preparare: rapid

Porții: 1

Ingrediente:

• 250 ml apă de cocos
• un praf scorțișoară
• 1/4 linguriță nucșoară
• 4 cm ghimbir proaspăt, curățat de coajă
• 1 lingură semințe de cânepă decorticate
• 2 sfecle mici, fierte
• 1 pumn mure
• 1 pară tocată
• 1 mână frunze kale

  Modalitate de preparare:

1. Adăugați apa de cocos într-un blender, împreună cu condimentele și ghimbirul.
2. Pulsați în câteva reprize și adăugați restul ingredientelor.
3. Procesați până la obținerea unei consistențe cremoase.
4. Serviți acest smoothie imediat.