Home » Deserturi & băuturi » Smoothie cu apa de cocos, mure si sfecla rosie
Deserturi & băuturi

Smoothie cu apa de cocos, mure si sfecla rosie

Foto
Thinkstock/ getty images
Mai mult decât un smoothie, un mic dejun complet direct de la pahar.
smoothie_cu_mure_sfecla_rosie_si_apa_de_cocos.jpg

Dificultate: ușor

Timp de preparare: rapid

Porții: 1

Ingrediente:

  • 250 ml apă de cocos
  • un praf scorțișoară
  • 1/4 linguriță nucșoară
  • 4 cm ghimbir proaspăt, curățat de coajă
  • 1 lingură semințe de cânepă decorticate
  • 2 sfecle mici, fierte
  • 1 pumn mure
  • 1 pară tocată
  • 1 mână frunze kale

  Modalitate de preparare:

  1. Adăugați apa de cocos într-un blender, împreună cu condimentele și ghimbirul.
  2. Pulsați în câteva reprize și adăugați restul ingredientelor.
  3. Procesați până la obținerea unei consistențe cremoase.
  4. Serviți acest smoothie imediat.
Facebook Comments

Urmărește-ne și pe Pinterest!

PUBLICITATE

PUBLICITATE

PUBLICITATE