Dulce, sănătos și sățios, chiar și un mic dejun servit la pahar.

Dificultate: ușor

Timp de preparare: rapid

Porții: 2

Smoothie

Ingrediente:

• 450 ml lapte vegetal
• 2 banane
• 4 căpșune mari
• 4 curmale (fără sâmburi)
• 1 lingură pudră proteică (opțional)

Modalitate de preparare:

1. Combinați ingredientele într-un blender.
2. Pulsați la viteză mare până aveți o textură cremoasă.
3. Distribuiți în pahare și serviți.

Un smoothie echilibrat și nutritiv preparat în doar câteva minute.

Credit Foto: 123RF