Foto
Thinkstock/ getty images
Paharul plin cu vitamine, antioxidanți și o adevărată explozie de arome.
Smoothie-ul este alegerea perfectă pentru prima masă a zilei sau pentru o gustare sățioasă dintre mese.
Ingrediente pentru 1 persoană:
- 1 ceașcă pepene galben
- 2 castraveți mici, decojiți și fără semințe
- 150 g iaurt simplu
- 2 lingurițe ghimbir proaspăt
- 1 lingură suc limetă
- un strop nucșoară
- 4-5 cuburi de gheață
Modalitate de preparare:
- Curățați castraveții de coajă și scoateți semințele.
- Răzuiți ghimbirul proaspăt.
- Adăugați ingredientele într-un blender și pulsați pentru 40-50 secunde.
- Dacă nu doriți să adăugați gheață, turnați mai mult iaurt.
- Serviți băutura imedit după preparare.
Facebook Comments
Adaugă comentariu