Deserturi & băuturi

Smoothie cu pepene galben si castravete

Foto
Thinkstock/ getty images
Paharul plin cu vitamine, antioxidanți și o adevărată explozie de arome.
smoothie_pepene_galben_si_castravete.jpg

Smoothie-ul este alegerea perfectă pentru prima masă a zilei sau pentru o gustare sățioasă dintre mese. 

 Ingrediente pentru 1 persoană:

  • 1 ceașcă pepene galben
  • 2 castraveți mici, decojiți și fără semințe
  • 150 g iaurt simplu
  • 2 lingurițe ghimbir proaspăt 
  • 1 lingură suc limetă
  • un strop nucșoară
  • 4-5 cuburi de gheață

  Modalitate de preparare: 

  1. Curățați castraveții de coajă și scoateți semințele. 
  2. Răzuiți ghimbirul proaspăt. 
  3. Adăugați ingredientele într-un blender și pulsați pentru 40-50 secunde.
  4. Dacă nu doriți să adăugați gheață, turnați mai mult iaurt. 
  5. Serviți băutura imedit după preparare. 

 

 

Facebook Comments

Echipa eCuisine

Adaugă comentariu

Click aici pentru a comenta

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

PUBLICITATE

PUBLICITATE

PUBLICITATE