Foto
Fotolia/ denio109
Cu această rețetă nu mai poți rata prima masă a zilei. Smoothie aromat cu ciocolată și portocale pentru micul dejun.

Dificultate: ușor
Timp de preparare: rapid
Porții: 1
Ingrediente:
- 120 ml apă
- 2 portocale decojite
- 1/2 banană proaspătă sau congelată
- 1 lingură pudră cacao
- 1/2 linguriță extract vanilie
- 1 linguriță miere ( opțional )
Modalitate de preparare:
- Plasați toate ingredientele într-un blender de viteză mare.
- Pulsați până când obțineți o consistență ușor cremoasă.
- Opțional puteți adăuga semințe de chia, ghimbir proaspăt sau pudră proteică.
- Serviți cu un praf de scorțișoară, imediat după preparare.
Facebook Comments
Adaugă comentariu