Deserturi & băuturi

Smoothie cu portocale si ciocolata

Foto
Fotolia/ denio109
Cu această rețetă nu mai poți rata prima masă a zilei. Smoothie aromat cu ciocolată și portocale pentru micul dejun.
smoothie_cu_ciocolata_si_portocale.jpg

Dificultate: ușor

Timp de preparare: rapid

Porții: 1

Ingrediente:

  • 120 ml apă
  • 2 portocale decojite
  • 1/2 banană proaspătă sau congelată
  • 1 lingură pudră cacao
  • 1/2 linguriță extract vanilie
  • 1 linguriță miere ( opțional )

 Modalitate de preparare: 

  1. Plasați toate ingredientele într-un blender de viteză mare.
  2. Pulsați până când obțineți o consistență ușor cremoasă.
  3. Opțional puteți adăuga semințe de chia, ghimbir proaspăt sau pudră proteică.
  4. Serviți cu un praf de scorțișoară, imediat după preparare.
Facebook Comments

Urmărește-ne și pe Pinterest!

PUBLICITATE

PUBLICITATE

PUBLICITATE