Home » Deserturi & băuturi » Smoothie cu spanac si kale
Deserturi & băuturi

Smoothie cu spanac si kale

  1. Îndepărtează tulpina frunzelor de kale și toacă-le cu un cuțit.
  2. Pune în blender spanacul împreună cu frunzele de kale și laptele vegetal.
  3. Mixează până când frunzele sunt complet mărunțite.
  4. Adăugați banana, jumătatea de pară și mierea de albine.
  5. Procesați până la omogenizare. 

  Credit Foto: Fotolia/ Franziska Wagner

Poza principala

smoothie_cu_spanac_kale_si_banane.jpg

  • 250 g spanac proaspăt
  • jumătate pară
  • 1 banană 
  • 270 ml lapte migdale ( sau orice alt lapte vegetal )
  • 200 g frunze kale 
  • 1 lingură miere albine
Dacă nu esti prieten cu salatele din frunze, un smoothie verde poate fi un început bun, având grijă să adaugi 1 lingură cu miere pentru un gust dulce.
Numar de portii
2
Facebook Comments

Echipa eCuisine

Adaugă comentariu

Click aici pentru a comenta

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Urmărește-ne și pe Pinterest!

PUBLICITATE

PUBLICITATE

PUBLICITATE