1. Curăţă fructele de avocado, îndepărtează sâmburele şi scoate miezul cu o lingură.
2. Spală castravetele, taie-l în două, pe lung, şi scoate seminţele din mijloc cu ajutorul unei linguriţe. Taie castravetele bucăţi mici.
3. Stoarce lămâia, spală şi rozmarinul. Culege frunzele.
4. Pune toate ingredientele în blender, sărează şi adaugă piper după gust. Serveşte acest smoothie de avocado si castravete foarte rece!
credit foto: Photoland/Profimedia
Tips. Partea bună în prepararea oricărui smoothie este aceea că este atât de simplu de făcut şi merge să fie pregătit cu aproape orice fruct sau legumă, dându-ţi libertatea să te joci cu ingredientele!
Poza principala
Galerie foto
2 avocado
1 castravete
1 limetă
1 lingură ulei de măsline
1 crenguţă de rozmarin
sare
piper
Acest smoothie de avocado si castravete este foarte răcoritor, energizant și hrănitor.
Numar de portii
4
Facebook Comments
Adaugă comentariu