Puneți toate ingredientele în blender.
Mixați la viteză maximă timp de 30 secunde.
Opțional puteți adăuga iaurt sau fulgi de cocos.
Credit Foto: Fotolia/ jeepbabes
Poza principala
450 ml apă
400 g baby spanac
1 banană
1 avocado
2 lingurițe semințe chia
1 linguriță ulei cocos
1/2 linguriță pudră chilli
1 linguriță miere de albine
Transformă un smoothie într-un mic dejun sățios, adăugând alimente nutritive ! Încearcă această combinație îndrăzneață!
Numar de portii
2
Facebook Comments
Adaugă comentariu