Deserturi & băuturi

Smoothie verde cu banana si mango

Foto
123RF
Frunze, fructe, vitamine și antioxidanți la pahar.
smoothie_verde_cu_mango_banana_si_spanac.jpg

Dificultate: ușor

Timp de preparare: rapid

Porții: 2

Ingrediente:

  • 150 g ananas tocat
  • 200 g mango, tăiat cuburi
  • 1 banană
  • 150 g baby spanac
  • 100 ml suc portocale 
  • gheață

 Modalitate de preparare:

  1. Plasați toate ingredientele într-un blender.
  2. Pulsați la viteză mare până se omogenizează.
  3. Puteți înlocui cuburile de gheață cu lapte vegetal.
  4. Opțional se poate adăuga câte 1 lingură cu semințe sau nuci.
  5. Se servește imediat pentru a nu își pierde proprietățile.
Facebook Comments

Echipa eCuisine

Adaugă comentariu

Click aici pentru a comenta

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

PUBLICITATE

PUBLICITATE

PUBLICITATE