Smoothie verde cu grapefruit

Vitamine și minerale, ușor de asimilat dintr-o băutură simplu de preparat.

Dificultate: ușor

Timpe de preparare: rapid

Porții: 2

Ingrediente:

• 1 grapefruit
• 1 măr mare, curățat de coajă
• 2 mâini frunze de spanac
• 1 banană mare
• 2-3 cuburi de gheață
• 230 ml lapte de migdale
• opțional: ghimbir proaspăt

Modalitate de preparare:

1. Plasați toate ingredientele într-un blender.
2. Pulsați la viteză mare până la omogenizare.
3. Completați cu apă sau lapte dacă mai este cazul.
4. Distribuiți în pahare și serviți.
5. Opțional puteți adăuga ghimbir sau îndulcitor natural, după preferință.

Credit Foto: 123RF