Super detox smoothie. Un pahar plin cu energie și vitamine.
Dificultate: ușor
Timp de preparare: rapid
Porții: 2-3
Ingrediente:
- 400 ml apă
- 3 banane proaspete
- 1 portocală
- 1/2 grapefruit
- 2 lingurițe pudră maca
- 2 lingurițe semințe de chia
- 2 mâini spanac
- 1 mână kale
Modalitate de preparare:
- Combinați apa, bananele, portocala, grapefruit, pudra de maca și semințele de chia, într-un blender.
- Pulsați câteva secunde.
- Adăugați spanacul și varza kale și pulsați din nou.
- Distribuiți în pahare și serviți.
Credit Foto: 123RF
Facebook Comments
Adaugă comentariu