Dulciurile raw, gustoase și sănătoase, perfecte pentru toată familia și pentru gustările dulci de la birou.
Dificultate: ușor
Timp de preparare: rapid+ timpul de răcire
Porții: 6
Ingrediente:
Pentru blat:
- 125 g nuci pecan
- 100 g nuci
- 1 linguriță scorțișoară
- 125 g stafide
- 2 lingurițe ulei de cocos
- 2 lingurițe pudră maca
Pentru umplutură:
- 250 g caju hidratat
- 1 linguriță extract vanilie
- 1 linguriță suc limetă
- 100 g ulei cocos
- 50 g ulei de cacao topit
- 1 linguriță pudră de maca
- 120 g sirop de agave
- 100 ml suc de rodie
- 50 g pudră de cacao
Modalitate de preparare:
- Amestecați ingredientele pentru blat într-un blender.
- Montați compoziția într-o tavă de tartă și introduceți la rece.
- Amestecați ingredientele pentru umplutură în blender, până capătă o consistență cremoasă.
- Adăugați crema peste blat și introduceți tava la congelator pentru aproximativ 2 ore.
- Decorați cu fructe de sezon.
Credit Foto: 123RF
Facebook Comments
Adaugă comentariu