3 aliaţi ai curei de slăbire

Sursa
Sănătatea de azi
Foto
shutterstock
Dacă în sfârşit te-ai hotărât să ţii dietă, nu trebuie să duci lupta de una singură. Natura ţi-a pregătit aliaţi de nădejde!
garcinia.jpg

Să slăbeşti, indiferent dacă vrei să dai jos 30 de kilograme sau doar trei, nu-i lucru uşor. De mare ajutor îţi pot fi şi câteva alimentele naturale, care contribuie fiecare cu activitatea la care se pricepe cel mai bine: să scadă pofta de mâncare, să topească grăsimile, să uşureze digestia şi tranzitul intestinal, să refacă stocul de vitamine şi minerale pe care un regim hipocaloric nu-l poate menţine la cote normale.

 

Ananasul topeşte celulita

Acest fruct delicios chiar merită să fie consumat ca atare (adică nu din compot), mai ales în perioadele în care vrei să slăbeşti, pentru că în compoziţia sa se găseşte substanţa numită bromelină, ce înlesneşte buna funcţionare a tractului gastro-intestinal. Tot datorită bromelinei, care asigură drenajul grăsimilor din organism, ananasul este şi duşmanul nr. 1 al celulitei. Dacă preferi sucul de ananas, consumă-l proaspăt, imediat ce l-ai stors din fruct.

 

Salată de ton și ananas

 

Garcinia taie pofta de dulce

Garcinia Cambogia (foto), numit şi dovleac indian, este un arbore al cărui fruct conţine acid hidroxycitric, benefic în combaterea obezităţii şi tendinţei de îngrăşare. Un mare avantaj al extractului de garcinia ca adjuvant în curele de slăbire este că poate fi folosit şi de femeile însărcinate sau de cele care alăptează. Acidul hidroxycitric reduce depunerile de grăsime, reglează metabolismul glucidic şi lipidic, taie apetitul şi combate pofta aceea insistenta de a mânca ceva dulce.

 

Ceai verde pentru siluetă subţire

Ceaiul verde nu-ţi dă voie să te îngraşi – aceasta a fost concluzia unui studiu american care a demonstrat că dintre două persoane cu regimuri alimentare similare, cea care bea zilnic ceai verde va acumula kilograme în plus pe o perioadă de timp cu 44% mai lungă decât în cazul persoanei care nu consumă acest tip de ceai. În plus, ceaiul verde este şi un excelent antioxidant, care-ţi va menţine tenul stralucitor şi pielea tonifiată după ce scapi de kilogramele nedorite.

 

Ice Tea

Facebook Comments

Mariana.F

Adauga comentariu

Click aici pentru a comenta

PUBLICITATE

PUBLICITATE

EVENIMENTE



PUBLICITATE