Uncategorized

Băuturi neîngrăşătoare

Sursa
Femeia de azi
Foto
shutterstock
Sunt gustoase, pline de nutrienţi şi pun la treabă metabolismul. Iar vestea bună e că le poţi prepara foarte uşor!
bauturi_neigrasatoare.jpg

Când arşiţa te copleşeşte, simţi prin toţi porii nevoia de ceva răcoritor. Prima tentaţie e un suc cu bule care să-ţi potolească setea. Nimic mai nepotrivit pentru silueta ta! Încearcă altceva!

 

Ice tea de casă

Ceaiul rece e greu de egalat de o altă băutură revigorantă. O metodă delicioasă prin care intensifici arderile.

Reţetă: patru batoane de scorţişoară, patru pliculeţe cu ceai, trei căni cu apă. Adu apa la temperatura de fierbere. Ia de pe foc şi pune scorţişoara, apoi pliculeţele de ceai. Lasă cinci minute, strecoară şi toarnă lichidul limpede într-o sticlă. Ţine la frigider, apoi răcoreşte-te!

 

Limonadă cu căpșune

 

Nectar natural

Sunt pline de fibre şi nutrienţi. Unde mai pui că sunt savuroase şi îţi dau ocazia să creezi o varietate de combinaţii.

Reţetă: pentru 500 ml, e nevoie de o cană cu spanac proaspăt, un castravete decojit, un măr, o tijă ţelină, un cubuleţ de rădăcină de ghimbir, o mână de pătrunjel, zeama de la o lămâie. Pune totul la blender. 

 

Apă cu fructe

Fă-ţi un suc revigorant din apă şi fructe! 

Reţetă: fructe de pădure, lămâie, pepene, ierburi proaspete (mentă, busuioc), apă (plată) şi gheaţă. Tot ce ai de făcut este să amesteci apa cu cuburi de fructe şi câteva de gheaţă şi să adaugi „verdeţurile“ care-ţi sunt pe plac.  Pune totul într-un recipient cu gura mai largă, agită bine şi serveşte!

 

Sucuri exotice de vara

Facebook Comments


Mariana.F

Adauga comentariu

Click aici pentru a comenta

PUBLICITATE

EVENIMENTE



PUBLICITATE