Uncategorized

Bauturi perfecte de vara

Text
eCuisine
Foto
Rex Features
Nutritionitii ne atentioneaza mereu asupra cantitatii de lichide pe care trebuie sa o bem in fiecare zi pentru a preveni deshidratarea si rententia de fluide.
bauturi_primavara.jpg

Apa aromata

Apa este intotdeauna cea mai buna optiune pentru a potoli setea. Insa ce ar fi daca i-am da si putina aroma? Turnati apa plata cumparata intr-o carafa si aromati-o cu felii de castravete si felii de lamaie, sau cu felii de portocale, bete de scortisoara si menta sau capsune si menta. Apa aromata va deveni perfecta daca ii adaugati si cateva cuburi de gheata.

Ceaiuri de fructe

Ceaiul de rooibos este o alternativa excelenta la apa pentru ca este un bun antioxidant si nu contine deloc cafeina, spre deosebire de alte ceaiuri.

Aromati ceaiul de rooibos adaugand lamaie, menta proaspata sau fructe de padure proaspete. Nu adaugati nici un pic de zahar.

CITESTE SI: Ceaiurile preferate ale fiecarei zodii

Smoothieurile

Smoothieurile se prepara dintr-o varietate de fructe proaspete sau legume si iaurt simplu, sunt racoritoare si nutritive. Astfel de bauturi ajuta sistemul imunitar prin continutul mare de antioxidanti.

Adaugati cateva linguri de tarate de ovaz la fiecare smoothie pentru o consistenta mai mare.

VEZI AICI RETETE DE SMOOTHIE

Facebook Comments


Admin

Adauga comentariu

Click aici pentru a comenta

PUBLICITATE

EVENIMENTE

PUBLICITATE