Budinca de ciocolata cu avocado

1.Cu exceptia fructelor, toate ingredientele se pun in blender. Ar trebui sa rezulte o crema densa si aromata. 

2.Se pune compozitia in castronase si se decoreaza cu fructe. Poti folosi si fructe congelate sau diverse nuci.

Sugestie. Vara poti pune acest desert sanatos la congelator si vei avea o inghetata cremoasa si sanatoasa.

 

Te astept pe www.sportaholic.ro sa vorbim despre nutritie sanatoasa, sport si lifestyle!

credit foto si text: Ina Trandafir

Poza principala

desert_sanatos_budinca_ciocolata_mica.jpg

1 avocado bine copt

1 conserva lapte de cocos (de la orice magazin naturist, cauta sa nu aiba conservanti)

3 linguri faina de cocos

4 linguri cu varf cacao

4 lingurite stevia (indulcitor natural), sau dupa gust

1 varf de cutit cu pudra de vanilie

1 lingurita de esenta rom

fructe de padure sau alte fructe la alegere

Un desert sanatos si foarte nutritiv ce se poate prepara in doar cateva minute. Este potrivit atat pentru cei mici, cat si pentru cei mari.
Numar de portii
2
Facebook Comments

Mariana.F

Adauga comentariu

Click aici pentru a comenta

PUBLICITATE

PUBLICITATE

EVENIMENTE



PUBLICITATE