Cafeaua: buna sau rea?

Text
Revista Femeia de Azi
Foto
Shutterstock
Obicei sau necesitate, cafeaua este o prezenta constanta in viata noastra. Dar cat de buna este pentru sanatate?
cafea_sanatate.jpg

Cafeaua buna

TE REVIGOREAZA. O cescuta bauta atunci cand te simti molesita si lipsita de putere iti va imbunatati concentrarea si te va ajuta sa gandesti mai rapid. Ba mai mult, iti reda tonusul si creste capacitatea de memorare.

TE SCAPA DE DURERILE DE CAP. In cazul persoanelor care sufera de migrene cauzate de scaderea tensiunii arteriale, o cescuta de cafea poate face minuni. Regleaza valorile tensiunii si calmeaza durerea de cap.

ADIO, FEBRA MUSCULARA! Cercetatorii europeni sunt de parere ca putina cafea consumata inainte de exercitiile fizice va imbunatati activitatea musculara si te va ajuta sa nu mai faci nesuferita „febra” de dupa.

FARA PIETRE LA RINICHI. Ai constatat ca atunci cand bei cafea simti nevoia sa mergi mai des la toaleta? Ei bine, aceasta licoare creste cantitatea de lichid care trece prin rinichi si care se elimina prin tractul urinar.

DINTI PUTERNICI. Studii recente au relevat faptul ca in compozitia cafelei se regasesc substante cu proprietati antibacteriene. Acestea actioneaza de regula impotriva bacteriei Streptococus mutans, raspunzatoare de aparitia cariilor dentare.

FARA BOALA PARKINSON. 1 din 50 de femei prezinta riscul de a face Parkinson, o boala care afecteaza celulele nervoase si care se manifesta prin tremuraturi ale extremitatilor. Cercetatorii sustin ca o cescuta de cafea pe zi te poate ajuta sa nu te pricopsesti cu aceasta boala grava.

Cafeaua rea

TE DESHIDRATEAZA. Acesta este unul dintre cele mai neplacute efecte secundare ale consumului de cafea. Deoarece grabeste eliminarea apei din tesuturi foarte rapid, aportul de apa trebuie crescut atunci cand bei cafea.

DA INSOMNII. Tot specialistii sunt cei care recomanda o cescuta de cafea o data la 3 ore, incepand cu micul dejun. Opreste-te insa cu vreo 4 ore inainte de culcare, daca vrei un somn linistit.

CRESTE RITMUL CARDIAC. Asa cum te energizeaza si iti imbunatateste tonusul, la fel cafeaua iti poate da stari de nervozitate si palpitatii daca faci excese.

GRAVIDELE NU AU VOIE. Neplacut, dar adevarat: femeile insarcinate nu au voie sa consume cafea, deoarece aceasta creste tensiunea arteriala si poate da stari de nervozitate nedorite.

Facebook Comments

Admin

Adauga comentariu

Click aici pentru a comenta

PUBLICITATE

PUBLICITATE

EVENIMENTE



PUBLICITATE