Uncategorized

Cat de sanatoasa este cafeaua si cum trebuie sa o consumi

Sursa
RTV.NET
Cu o aroma deosebita si proprietati nutritive, cafeaua a fost subiectul multor controverse. De-a lungul timpului, mai multe studii au demonstrat ca aceasta bautura fie este sanatoasa pentru organism, fie declanseaza diferite afectiuni medicale. Cu toate acestea, Mihaela Bilic sustine in cartea sa „Traiesc, deci ma abtin” ca, daca este consumata moderat, cafeaua ne face mai destepti.
cafea.jpg

Consumul zilnic de cafea ne face mai destepti si ne ajuta sa ne indeplinim activitatile intelectuale si fizice. Mai mult, aceasta bautura contribuie la ameliorarea starilor de depresie si anxietate. Datorita proprietatilor stimulante date de continutul de cofeina si antioxidante prin fitonutrienti, cafeaua sporeste cu 10% viteza de transmitere a informatiilor spre creier, amelioreaza timpul de reactie si creste forta, atentia si eficacitatea, scrie RTV.NET.

Consumul moderat de cofeina este recomandat si in curele de slabire, deoarece accelereaza metabolismul, ajuta la arderea caloriilor si are efect laxativ. In plus, cofeina grabeste absorbtia glucozei din intestin si furnizeaza energie muschilor. Potrivit unui studiu realizat de National Cancer Institute din Statele Unite, adultii cu varste cuprinse intre 50 si 71 de ani, care beau cel putin trei cesti de cafea pe zi, beneficiaza de o reducere cu 10% a riscului de deces in comparatie cu persoanele care nu beau cafea

Afla pe RTV.NET care sunt cele mai sanatoase tipuri de cafea

Facebook Comments


Taguri

iulian.cazacu

Adauga comentariu

Click aici pentru a comenta

PUBLICITATE

EVENIMENTE



PUBLICITATE