Ce ascund poftele

Sursa
Revista Sanatatea de Azi
Foto
Fotolia
Ţi s-a intamplat să te apuce dintr-o dată o poftă de ceva, fie că era dulce, acru, sărat,
prăjit sau rece?
62fotolia_12830934_subscription_l2.jpg

Ei bine, pofta e semnalul pe care organismul tău îl dă când stocul dintr-o substanţă anume s-a epuizat.

Iată ce înseamnă poftele tale:

Pofta de ciocolată
Ascunde o carenţă de magneziu.
Îl găsești în: nuci, seminţe, legume, fructe.

Pofta de băuturi reci, gheaţă
Ascunde o carenţă de: mangan (îl găsești și în: alune, nuci, arahide,
ananas, coacăze-negre) sau fier (îl găsești și în: pește, carne de pasăre,
fructe de mare, verdeaţă, cireșe negre).

Pofta de ceva dulce
Ascunde o carenţă de: crom (îl găsești și în: broccoli, struguri,
brânză, fasole boabe, pui, fi cat de viţel), carbon (îl găsești și în: fructe proaspete) sau fosfor.
Îl găsești și în: pui, vită, fi cat, pește, ouă, lactate, nuci, legume, fulgi de cereale.

Pofta de mâncăruri sărate
Ascunde o carenţă de: cloruri.
Le găsești și în: pește, lapte de capră, sare de mare.

Pofta de băuturi acidulate
Ascunde o carenţă de: calciu.
Îl găsești și în: muștar, ceapă, broccoli, susan, brânză, nap, varză.

Facebook Comments

iulian.cazacu

Adauga comentariu

Click aici pentru a comenta

PUBLICITATE

PUBLICITATE

EVENIMENTE



PUBLICITATE