Cum putem iesi mai ieftin cu fructele?

Text
eCuisine
Sursa
MyHealthyFoodGuide
Foto
Shutterstock
Nutritionistii recomanda sa mancam chiar si cinci portii de fructe pe zi.
mere.jpg

Dar fructele nu sunt cele mai ieftine alimente. De fapt, lipsa banilor este unul dintre motivele pentru carenta de vitamine din corp pe care le-am asigura din consumul de fructe. Iata cateva metode prin care putem scapa mai ieftin cu fructele.

1. Alege fructe de sezon. Exista un motiv pentru care strugurii si piersicile sunt scumpe iarna. Mare parte din pret il reprezinta transportul din tarile calde pana in supermarket. In timpul sezonului, acestea sunt mult mai ieftine.

2. Cumpara local. Din acelasi motiv al transportului, iesi mai ieftin daca alegi fructe produse local.

3. Fructe congelate. Congeleaza fructele in timpul sezonului si le poti folosi in timpul iernii in prajituri si alte deserturi.

4. Fructe la conserva. Acestea sunt la fel de sanatoase ca si fructele proaspete, si sunt la indemana tot timpul anului. De multe ori, le gasesti la promotie.

5. Merele sunt cea mai ieftina optiune tot timpul anului. Preturile variaza in functie de varietate, deci alege-le pe cele mai accesibile.

6. Bananele. De obicei, acestea sunt importate, dar, cu toate acestea, sunt ieftine, deci o buna alegere pentru cosul cu fructe.

Facebook Comments

PUBLICITATE

PUBLICITATE

EVENIMENTE



PUBLICITATE