Uncategorized

Cum scapi uşor de toxine

Sursa
Femeia de azi
Foto
shutterstock
Cele mai multe toxine se acumulează în organism din cauza dietei bogate în produse pline de e-uri şi conservanţi.
scapa_de_toxine.jpg

Elimină-le pe acestea şi încearcă să incluzi în meniu cât mai multe din fructele şi legumele de mai jos:

 

1. Bazează-te pe pepene şi citrice! Mănâncă pepenele sub formă de suc sau gustare (1-2 felii) şi începe-ţi ziua cu un pahar cu apă în care ai stors o jumătate de lămâie. Acidul citric şi enzimele din lămâie omoară microbii şi combat toxinele. 

2. Alege legume verzi şi de culoare foarte închisă! Consumă multă varză, spanac, salată verde, vinete şi orz. Toate acestea conţin clorofilă, substanţă care înlătură toxinele şi metalele grele din organism. 

 

Salata sushi cu dressing asiatic

 

3. Mănâncă usturoi! Stimulează ficatul să producă enzime care să cureţe organismul de toxine. Condimentează-ţi mâncarea cu un căţel de usturoi şi toxinele vor fi mai lesne de eliminat.

4. Bazează-te pe broccoli. Efectul său de detoxificare la nivelul tractului digestiv este excepţional. Fă-ţi un obicei şi consumă-l pe post de garnitură sau supă-cremă.   

5. Bea ceai verde! Este plin de antioxidanţi care cresc capacitatea organismului de eliminare a toxinelor.

 

Supă-cremă de broccoli

Facebook Comments


Mariana.F

Adauga comentariu

Click aici pentru a comenta

PUBLICITATE

EVENIMENTE



PUBLICITATE