De ce nu sunt sanatoase sucul de portocale si morcovii

Sursa
RTV.NET
Exista o serie de alimente al caror beneficiu pentru sanatate este considerat incontestabil, insa medicii sunt de parere ca anumite astfel de produse nu functioneaza asa cum ar trebui, sugerand eliminarea lor din alimentatie.
suc_de_morcovi.jpg

Morcovii
Shamina Asif, membu in consiliul Colegiului de Optometristi, demonteaza mitul conform caruia morcovii ar ajuta la sanatatea ochilor, spunand ca nu sunt de vreun folos pentru ochii nostri mai mult decat orice alta leguma.

Conform acesteia, mitul a inceput in Al Doilea Razboi Mondial, cand Guvernul a motivat o supraproductie de morcovi din timpul razboiului sugerand ca randamentul deosebit al Fortelor Aeriene Regale britanice atat in zborurile de noapte, cat si in ochirea tintelor, a fost posibil datorita consumului ridicat de morcovi, bogati in caroten.

Asif precizeaza ca oamenii ar trebuie sa consume, de fapt, legume cu frunze pentru sanatatea ochilor, precum spanacul si napii. Acestea contin luteina si zeaxanthina, care ajuta la protectia impotriva degenerescentei maculare legate de varsta (DMLV), cea mai frecventa cauza pentru orbire in Marea Britanie.

Bauturile „smoothie”
Acestea sunt sucuri de fructe sau legume, combinate cu lapte, branza dulce de vaci sau smantana, cu adaosuri de mirodenii, zahar sau miere.
Zaharurile naturale din fructele aflate in cantitate mare reprezinta un raport de sute de calorii in plus.

Desi bauturile „smoothie” sunt fara indoiala mai bune decat bauturile acidulate, beneficiile pentru sanatate sunt indoielnice, avertizeaza Helen Bond, dietetician britanic.

Afla pe RTV.NET de ce nu e sanatos sucul de portocale si fructele de padure.

Facebook Comments

Taguri

iulian.cazacu

Adauga comentariu

Click aici pentru a comenta

PUBLICITATE

PUBLICITATE

EVENIMENTE



PUBLICITATE