Descoperă cele mai sănătoase combinaţii de alimente

Text
Lucia Maxim, editor RomaniaTV.net
Sursa
Romania TV
Foto
© FomaA – Fotolia.com
Combinaţiile de alimente considerate sănătoase ar putea aduce organismului un aport energetic mult mai ridicat decât în cazul în care acestea ar fi consumate separat.
gustari_fotolia_61483150_subscription_xxl.jpgc_fomaa_-_fotolia.com_.jpg

Combinaţiile de alimente considerate sănătoase ar putea aduce organismului un aport energetic mult mai ridicat decât în cazul în care acestea ar fi consumate separat.

Citeşte şi SĂNĂTATE: Află care este cea mai sănătoasă parte din legume şi ce NU trebuie să arunci

1. Fasole şi roşii

Atunci când sunt consumate împreună, cele două alimente sporesc aportul de fier din organism, care este benefic atât pentru creier, cât şi pentru buna funcţionare a muşchilor.

Citeşte şi Fructe şi legume bogate în antioxidanţi. Iată ce trebuie să mănânci zilnic

2. Ceai verde și lămâie

Ceaiul verde conține substanțe extrem de puternice, flavonoide, care protejează inima și previn cancerul. Flavonoidele din ceai sunt mult mai bine absorbite de organism în prezența sucului de lămâie, bogat în vitamina C.

Descoperă mai multe combinaţii sănătoase de alimente.

Facebook Comments

PUBLICITATE

PUBLICITATE

EVENIMENTE



PUBLICITATE