Dieta cu calorii negative

Sursa
Revista Sanatatea de Azi
Chiar dacă nu e aliment (în afară de apă) pe lumea asta lipsit de calorii, există altele care consumă mai multă energie prin digestie decât eliberează în organism.
dieta.jpg

De exemplu, consumi 80 de calorii ca să digeri 100 g de broccoli, care eliberează în organism doar 25 de calorii. Din aceeaşi categorie de alimente fac parte: ardeiul iute, ceapa, conopida, dovlecelul, morcovul, ridichea-neagră, sfecla, ţelină, varza, ananasul, grepfrutul, lămâia, mango, merele, portocalele.

Reţeta minune
Dieta cu calorii negative se bazează pe consumul de supă preparată din şase cepe mari, o varză, o rădăcină de ţelină, doi morcovi, doi ardei graşi, un kilogram de roşii, condimente.
Slăbeşti până la şapte kilograme într-o săptămână:
Ziua 1: două mese de supă + una de fructe (din cele de mai sus)
Ziua 2: două mese de supă + una de salată verde, sau o salată de varză, sau un cartof fiert sau copt
Ziua 3: o masă de supă + una de fructe + una de salată verde sau salată de varză
Ziua 4: două mese de supă + trei banane + lapte
Ziua 5: o masă de supă + 300-500 g de carne de vită/ pui/curcan + 4 roşii medii
Ziua 6: o masă de supă + carne de vită/pui/curcan + salată verde sau de varză
Ziua 7: o masă de supă + orez + mazăre + o salată verde sau de varză + suc de fructe

Facebook Comments

PUBLICITATE

PUBLICITATE

EVENIMENTE



PUBLICITATE